يسعى الكثيرين للبحث عن طريقة لفقد الوزن الزائد واستعادة الوزن الطبيعي ، ولن يجدوا شهراً يستفيدوا فيه من تطبيق وصفات رجيم سهلة وفعالة كشهر رمضان المبارك ، إذ أن فيه يتحدد تناول الطعام بوجبتين في أوقات محددة وهذا يساعد في إنجاح الرجيم وقد ذكرنا في مقال سابق سحور يساعد في إنقاص الوزن و عدم الشعور بالعطش في نهار اليوم راجع الموضوع من هنا واليوم نقدم لكم وصفة الملعقة العجيبة التي ستساعدك في خسارة 10 كيلو من وزنك دون الحاجة لامتناعك عن الطعام أو أن تقوم بمجهودات متعبة أثناء صيامك
تعتمد هذه الوصفة على مبدأ أساس
وهو مبدأ سد الشهية وهو ما يجعلك تقلل نسبة الطعام الذي تتناوله
وتعزف عن تناول الحلويات والسكريات التي تؤدي إلى السمنة
وبناء على هذا لن ترغب في الطعام لفترة طويلة
وهذه الوصفة هي مزيج قوي كفيل بسد الشهية وتحسين الوزن
مكونات الوصفة :
ملعقة قرفة
ملعقة عسل
ملعقة بذر كتان
طريقة تنفيذ الوصفة :
نقوم بمزج هذه الوصفة ببعضها
ونقوم بتناول نصف الكمية عند شرب الماء فترة الإفطار
ونبقي النصف الآخر لوقت السحور
نتمنى أن يستفيد الجميع من هذه الوصفة
ونسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال
كل عام وأنتم بخير
0 التعليقات
إرسال تعليق