أفضل الأطعمة والأعشاب التي تعمل على تنقية الجسم من السموم

إن جسم الانسان يتعرض يوميا للكثير من السموم التي تصل إلى الدم ، نتيجة لامتصاص الجسم للمادة الكيميائية في بعض الأطعمة ، أو بسبب الهواء الملوث الذي نتنفسه ، أو بسبب تناول بعض الأنواع من الأدوية التي لها تأثيرات جانبية لذلك فإن جسمك يتميز بنظام خاص للقضاء على هذه السموم وتصفية وتنقية الدم بشكل متواصل للحفاظ على الصحة ، ولكن بعض السموم يصعب التخلص منها ، وبالتالي وجب تناول بعض الأطعمة الصحية التي تساعد الجسم على مواصلة التخلص من السموم بكل أشكالها

ومن أهم الأطعمة والأعشاب التي تساعد الجسم في التخلص من سمومه
1- الثوم : يعتبر الثوم من الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت ، الذي بدوره يحفز الكبد على إنتاج الانزيمات اللازمة للقضاء على السموم في الجسم بشكل عام  وفي الدم بشكل خاص ، والثوم يساعد في تنقية الأمعاء من أنواع البكتيريا والفيروسات المختلفة وقد ذكرنا العديد من المواضيع والوصفات التي تتحدث عن فوائد الثوم ويدخل في تركيبها الثوم بإمكانك مراجعة فوائد الثوم من هنا >> فوائد تجبرك على تناول الثوم

2- الزعفران : يسمى الزعفران بملك التوابل لما له من فوائد عديدة في الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة ، فـهو مفيد جدا لكل من الكبد العنصر المسؤول بشكل رئيسي في التخلص من السموم ، كما أنه غني بأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتينات والفيتامينات التي تحافظ على ضغط الدم ومنع أمراض القلب 

3- الفلفل الحار : يعتبر الفلفل الحار أو البهار الحار من أهم العوامل التي تعمل على هضم المواد الغذائية بشكل كامل بالتالي التخلص من جميع السموم المرافقة لتلك المواد ، كما أنه بذلك يساعد على انقاص الوزن
4- الهيل : من أهم مميزات الهيل أنه يقضي على أنواع البكتيريا الضارة وعلى الجراثيم  دون المساس بأنواع البكتيريا المفيدة في الجسم ، كما أنه يعمل على رفع درجة الحرارة الداخلية والخارجية في الجسم مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية ، وللهيل فائدة جانبية مهمة للكثير بـأنه يساعد على تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب وتغذية البشرة وبإمكانك مراجعة فوائد ذكرناها " للهيل " من خلال هذا الموضوع >> فوائد كثيرة للحبهان " الهيل " اكتشفها في هذا الموضوع

5- الفجل : ننصحك من اليوم باضافة الفجل إلى وجباتك الغذائية فهو يساعد الكبد على التخلص من المواد السامة التي تسبب السرطان بشكل خاص ، كما أنه يحتوي على زيت الخردل الذي أثبت أنه له كفاءة عالية في الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية