شراب مذهل سهل الإعداد تناوله قبل النوم وستشعر بالفرق فور استيقاظك من النوم

إن الفوائد الخفية التي يجهلها الكثير من الناس لكثير من العناصر والأطعمة هي سر من أسرار الصحة كما في خلطتنا السحرية التي سنقدمها اليوم والتي تتكون من عناصر متواجدة في منازلنا وقد تكتسب بعض العناصر فائدة قصوى تفوق الفائدة الأساسية بعد خلطها بمجموعة من المكونات لتكون أشبه بخلطة سحرية بما مبالغة ونقدم لكم في موضوعنا اليوم إحدى هذه الخلطات السحرية والتي نشرتها مجلة mynaturalwayoflife وعنونت للوصفة بأنها قادرة على إشعارك بأنك صغرت 20 عاماً من خلال فائدتها الصحية

وقد شددت المجلة على ضرورة مواظبتك على تناول هذه الوصفة

إذا كنت تريد التمتع بصحة جيدة وتتجنب الأمراض الخبيثة 

والحفاظ على نشاط وحيوية الجسم

وتتكون تلك الوصفة من ثلاثة عناصر أهمها الكركم 

وقد تطرقنا في مواضيع سابقة في مدونتنا لذكر فوائد ووصفات للكركم

ونذكر من هذه المواضيع :

>> وصفة الكركم للقضاء على الالتهابات 

>>وصفة الكركم للوقاية من مرض السرطان

ونذكر مجموعة سريعة من فوائد الكركم على عجالة حيث يعتبر الكركم منبعاً للفوائد حيث يحتوي على عناصر غذائية لا غنى عنها تتمثل في البروتين، الألياف الغذائية ، النياسين، فيتامين C، فيتامين E، فيتامين K والعديد من المعادن مثل : الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيسيوم والزنك ويعتبر الكركم مضاد قوي للالتهابات وخاصة التهابات المفاصل حيث أنه يحتوي على مضادات أكسدة ومواد مضادة للفيروسات والجراثيم والفطريات

والعنصر الثاني في وصفتنا هو الماء والماء غني عن التعريف بفوائده فهو أساس الحياة وقد ذكرنا في إحدى وصفاتنا أهمية شرب الماء الفاتر على الريق >> هل تعرف ما هي فوائد شرب الماء الساخن على الريق 

أما عنصر وصفتنا الثالث فهو الفلفل الأسود ومن فوائده أنه يساعد في تحسين عملية الهضم وفاتح للشهية وهو فعال جداً في القضاء على السرطان ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويحفز غدد العرق في الجسم للتخلص من الفضلات كما أنه مدر للبول وغني بمضادات الأكسدة والجراثيم ويعمل على تحفيز إنهيار الخلايا الدهنية مما يحسن من صحة الجسم ويخفف من احتمال الإصابة بالبواسير

مقادير وصفتنا :

ربع كوب من الكركم المطحون   

نصف كوب ماء نقي

نصف ملعقة متوسطة من الفلفل الأسود المطحون 

قم بوضع جميع هذه المكونات في وعاء متوسط الحجم

وضع هذا الوعاء على نار هادئة

ثم قلب الوصفة حتى يمتزج الخليط تماماً 

وتصبح الخلطة جاهزة للتحضير والتناول

ثم اتركها لمدة ربع ساعة إلى نصف ساعة لتبرد

ثم تناول هذه الوصفة واحرص على تناولها بشكل مستمر 

للحفاظ على صحة ونشاط الجسم والوقاية من الأمراض الخبيثة